giải pháp rèn nếp & luyện ngủ khoa học trẻ sơ sinh với phương pháp easy
Phương pháp EASY giúp bé sơ sinh có thể tự ngủ sâu giấc, bé ăn ngoan hơn,… hỗ trợ phát triển toàn diện. Nhờ vậy các mẹ bỉm có thể nhàn hơn khi chăm con.
Rèn nếp sinh hoạt khoa học
Cá nhân hoá theo từng bé
Đồng hành 1 – 1 cùng chuyên gia
Có phải cuộc sống
Bỉm Sữa đang vắt kiệt sức lực của mẹ?
Nỗi đau về tinh thần
Bế ru ròng rã 2 tiếng đồng hồ, đặt xuống giường nhẹ như đặt bom nhưng con vẫn “bật lò xo” khóc ré lên
Con ngậm ti mẹ cả đêm, mẹ nằm im bất động, đau lưng mỏi cổ không dám cựa mình vì sợ con tỉnh giấc?
Tình trạng Catnap – con cứ ngủ đúng 30 phút là tỉnh, khóc ngằn ngặt vì chưa đủ giấc?
Nỗi đau về thể xác
Sự bất lực, tự trách bản thân khi thấy con người ta ngủ ngoan còn con mình cứ đặt xuống là khóc.
Áp lực vô hình từ những lời phán xét của gia đình: “Sao để con khóc?”, “Chắc sữa nóng/sữa loãng nên con đói?”, “Nuôi con kiểu gì thế?”
Sự kiệt quệ dẫn đến những trận cãi vã căng thẳng với chồng vì quá mệt mỏi.
Mẹ ơi, nuôi con không phải là chịu đụng Con khóc đêm không phải vì con “hư”, mà vi con chưa được học ký năng tự xoa dịu và chưa có một nhịp sinh học phủ hợp
Mẹ có quyền được ngủ đủ giấc, và con xứng đáng có những giác ngủ sàu để phát triến tri nào toàn diện.
Hiểu Đúng Về Phương Pháp EASY
Chìa Khóa “Đọc Vị” Em Bé Thiết Lập Nhịp Sinh Học
EASY là một chu kỳ sinh hoạt khoa học, giúp bé sơ sinh có thể phát triển đều đặn và mẹ có thời gian nghỉ ngơi. EASY là viết tắt của 4 bước lặp đi lặp lại trong ngày: Eat (Ăn) – Activity (Vận động/Chơi) – Sleep (Ngủ) – Your time (Thời gian của mẹ).
E – (EAT)
Ăn
Ngay khi thức dậy, bé được ăn một cữ thật no. Điều này giúp tách biệt hoàn toàn khái niệm “Ăn để ngủ”. Bé sẽ không còn thói quen vừa bú vừa ngủ gật, ăn vặt hay coi ti mẹ là công cụ để dỗ giấc.
A – (Activity)
Vận động
Bé được vỗ ợ hơi, tương tác, nằm sấp (Tummy time) hoặc tắm rửa. Vận động giúp bé tiêu hao năng lượng, mệt một cách khoa học để chuẩn bị cho giấc ngủ chất lượng tiếp theo.
S – (Sleep)
Ngủ
Khi nhận biết các Tín hiệu buồn ngủ (Sleep Cues) như ngáp, dụi mắt, lờ đờ, mẹ đưa bé vào môi trường ngủ tiêu chuẩn để con tự đưa mình vào giấc ngủ (Self-soothing) mà không cần bế ru, đẩy võng.
Y – (Your time)
Thời gian của mẹ
Khi con đã ngủ ngon, mẹ có từ 1.5 – 2 tiếng mỗi chu kỳ để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân, làm việc hoặc ngủ bù.
bản đồ
dịch chuyển lịch sinh hoạt của bé
Lịch EASY 3 & 3.5 (Bé từ 0 – 11 tuần)
Chu kỳ sinh hoạt 3h – 3.5h, phù hợp cho hệ tiêu hóa sơ sinh. Giúp con phân biệt ngày đêm sớm, ăn no và ngủ đủ giấc.
2. Lịch EASY 4 (Bé từ 11 – 20 tuần)
Chu kỳ sinh hoạt 4h, áp dụng khi con có khả năng thức chơi dài hơn. Giải quyết triệt để tình trạng ngủ ngắn, khóc catnap.
3. Lịch EASY 2-3-4 (Bé từ 26 – 40 tuần)
Chuyển dịch từ 3 giấc ngày xuống còn 2 giấc ngủ ngày. Các con số 2-3-4 tương ứng với thời gian thức tăng dần giữa các cữ.
4. Lịch EASY 5-6 (Bé từ 50 tuần trở lên)
Khoảng cách thức giãn cách từ 5 – 6 tiếng, chính thức chuyển sang lịch 1 giấc trưa duy nhất như trẻ lớn (lịch nhà trẻ).
luyện ngủ EASY
Có phải là để con phải khóc một mình?
An toàn cho bé
Chúng tôi tuyệt đối nói
KHÔNG với phương pháp
cry it out (bỏ mặc con khóc đến kiệt sức), vì nó tiềm ẩn rủi ro.
Hoạt động nhân văn
Cách chúng tôi làm là các hoạt động nhân văn như Pick up / Put down (Bể lên dật xuống) hoac Fading kết hợp với nút cho khoa học.
Mẹ & bé đều an tâm
Luôn ở bên cạnh, lắng nghe thấu hiếu tiếng khóc để hỗ trợ con đúng lúc, giúp con học kỷ năng tự lập trong sự yêu thương & an toàn.
lợi ích của dịch vụ
Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi thế nào?
Đây là những lợi ích mà dịch vụ rèn phương pháp EASY cho trẻ sơ sinh mà chúng tôi sẽ mang lại.
Thiết lập lịch EASY cá nhân hóa
Ngay khi thức dậy, bé được ăn một cữ thật no. Bé sẽ không còn thói quen vừa bú vừa ngủ gật, ăn vặt hay coi ti mẹ là công cụ để dỗ giấc.
Đọc vị nhật ký tỉnh thức
Chuyên gia phân tích biểu đồ ngủ của bé mỗi ngày. Mẹ hiểu ngay con muốn gì qua tiếng khóc, không còn đoán mò, hoang mang.
Bẻ gãy các thói quen xấu
Cai hẳn bế ru, rung lắc võng hay ngậm ti suốt đêm. Bé tự lập làm chủ giấc ngủ, tự ngủ lại nếu chẳng may thức giấc giữa đêm.
Trả lại tự do cho người mẹ
Mẹ có thời gian ăn cơm nóng, nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân, lấy lại vóc dáng, tinh thần rạng rỡ và kết nối lại với chồng.
Đồng hành 1:1
Chuyên gia chỉnh lịch, gỡ rối ngay khi con gặp biến cố (mọc răng, tiêm phòng, tuần khủng hoảng). Mẹ có điểm tựa vững chắc.
Rèn nếp sinh hoạt
Tư vấn & Luyện ngủ EASY tại nhà của Family Maid
Đây là dịch vụ huấn luyện giấc ngủ trẻ sơ sinh chuyên nghiệp. Đội ngũ tư vấn viên là những chuyên gia được đào tạo khoa học, có kinh nghiệm thực chiến dày dặn và am hiểu tâm lý trẻ.
Mang đến cho bé một nhịp sinh học hoàn hảo – tự ngủ ngoan – sâu giấc, giúp mẹ bỉm xóa bỏ hoàn toàn stress và có thêm thời gian nghỉ ngơi.
1000+ Giờ rèn nếp thực chiến
Giáo trình chuẩn khoa học EASY
Đồng hành tận tâm cùng gia đình
“Với tôi, mỗi đứa trẻ sinh ra đều có một ngôn ngữ riêng qua tiếng khóc hay cái vặn mình. Vì vậy, triết lý đồng hành của tôi là dùng sự thấu hiểu khoa học để thiết lập nhịp sống phù hợp cho con; dùng sự kiên nhẫn để vỗ về, giúp con tự lập làm chủ giấc ngủ trong vòng tay yêu thương của mẹ.”
— Cô Bùi Chánh Nhuận (Chuyên viên rèn nếp EASY từ Family Maid)
QUY TRÌNH CHUẨN
rèn nếp & Luyện ngủ EASY tại nhà
CHUẨN BỊ
Chuyên viên đến khảo sát, đánh giá môi trường ngủ và chuẩn bị các công cụ hỗ trợ cho bé.
theo dõi
Ghi chép và phân tích nhật ký tỉnh thức (Log chũn) của bé để tìm ra nguyên nhân khóc đêm.
thiết lập
Xây dựng lịch EASY cá nhân hóa phù hợp theo từng tuần tuổi và thể trạng thực tế của con.
huấn luyện
Trực tiếp hướng dẫn mẹ cách đọc vị tiếng khóc, kỹ thuật nút chờ và cách dỗ con tự ngủ.
DẶN DÒ & BÀN GIAO
Bàn giao lịch sinh hoạt hoàn chỉnh và hướng dẫn mẹ cách tự xử lý các tuần khủng hoảng.
đánh giá từ CÁC MẸ BỈM
về family maid
Hơn 2100+ mẹ bỉm đã tin tưởng và sử dụng dịch vụ áp dụng phương pháp EASY cho trẻ sơ sinh của chúng tôi!
Chị Thu Thủy
Quận 7, TP.HCM
“Bé đầu lòng nên cả nhà rất lóng ngóng chuyện rèn nếp sinh hoạt. May có chuyên viên qua hỗ trợ tận nhà. Cô hướng dẫn lịch EASY rất khoa học, biết cách dỗ dành nên con hợp tác ngoan, không còn quấy khóc đêm nữa.”
Chị luyến
Phú Nhuận, TP.HCM
“Dịch vụ chuẩn cao cấp có khác, chuyên viên đến đúng giờ và chuẩn bị đầy đủ nhộng chũn, máy tiếng ồn trắng cho con. Nhìn cô phân tích biểu đồ thức ngủ khéo léo, hỗ trợ con tự ngủ lại là mình thấy yên tâm hoàn toàn.”
Chị hương
Bình Thạnh, TP.HCM
“Điểm mình thích nhất là bé được thiết lập lịch ăn ra ăn, ngủ ra ngủ. Con bú ngoan rồi ngủ một mạch rất sâu giấc từ tối đến sáng. Mẹ bỉm nhờ vậy cũng có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và ngủ bù.”
Chị Nhi
Thủ Đức, TP.HCM
“Từng trầm cảm vì con catnap đúng 30 phút là tỉnh. Từ khi có Family Maid đồng hành sửa lịch sang EASY 4, con tự ngủ xuyên giấc siêu ngoan. Đúng là cứu cánh cho cả gia đình, rất đáng đồng tiền bát gạo.”
Chị bích thu
Quận 3, TP.HCM
“Chuyên viên nhiệt tình kinh khủng, hỗ trợ gỡ rối 1:1 liên tục qua Zalo những ngày đầu con kháng cự nút chờ. Hiện tại em bé nhà mình đã tự xoa dịu và tự ngủ rất tốt mà không cần bế ru mỏi rã rời nữa.”
Chị Lan anh
Quận 9, TP.HCM
“Mình phân vân mãi mới dám đăng ký vì sợ luyện ngủ là bỏ mặc con khóc. Nhưng phương pháp ở đây rất nhân văn, luôn có sự vỗ về. Giờ con 7 tháng theo lịch EASY 234 cực chuẩn, ăn ngủ siêu tự lập.”
dịch vụ khác liên quan
Chăm sóc bé sơ sinh tại nhà
Chăm sóc bé sơ sinh tại viện
Chăm bé ban đêm tại nhà
Tắm bé sơ sinh tại nhà
Chính sách & Lưu ý
Chuyên viên đồng hành: Cố định người chăm sóc suốt liệu trình, giúp bé quen hơi và không bị lạ lẫm.
Chi phí rõ ràng: Mọi mức giá gói theo buổi hoặc theo tháng đều minh bạch trước khi ký hợp đồng.
Bảo mật an tâm: Cam kết tính riêng tư, tôn trọng không gian sinh hoạt của gia đình tại nhà.
100% Minh Bạch Chi Phí
Mọi chính sách, ưu đãi và phụ phí (nếu có) đều được Family Maid thông báo rõ ràng trước khi đăng ký, đảm bảo không phát sinh chi phí ẩn.
Giải đáp các thắc mắc
VỀ DỊCH VỤ RÈN EASY CHO BÉ.
Dưới đây là một số giải đáp về dịch vụ này.
MẸ KIỆT QUỆ VÌ CON KHÓC ĐÊM? HÃY ĐỂ FAMILY MAID ĐỒNG HÀNH!
Thức đêm ròng rã dỗ con khóc khiến mẹ bất lực và kiệt sức. Thiếu ngủ kéo dài không chỉ bào mòn sức khỏe của mẹ, mà còn làm con mệt mỏi, kém phát triển. Với lịch trình EASY khoa học, chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bé lập tức vào nếp sinh hoạt chuẩn: Con tự ngủ ngoan, mẹ nhàn nhã nghỉ ngơi.